１日の始まりを気持ちよくスタートする方法

朝の習慣。

経営者にとって大切にしたいのは

健康。

会社の健康ももちろんのこと。

自分の身体の健康は非常に重要です。

うまく行っている経営者は皆

健康に気を使っています。

健康を失ってしまったら

全てを失ってしまいます。

だから、

私も体調管理には気を使っています。

夜は１２時までには就寝。

寝たいだけ寝ますが、だいたい7時間くらいの睡眠。

周りの経営者も睡眠にこだわっている人が多いです。

成功者の睡眠時間は７時間のようですね！

そして散歩。

散歩中には音声を聴きながら思考を回します。

アイデアが湧いたらメモしたり。

シャワーを浴びているときにアイデアがわくという人もたくさんいますよね！

気が向く方向へ歩いたり走ったりしながら

気分良く過ごします。

そして、血流を良くしていきます。

酸素を取り込むことと、身体の熱気で

ガン細胞は死滅していきます。

道ゆく先々で咲いている花も綺麗です。

撮影はiPhoneです。

綺麗でしょ？

忙しい毎日。

身近にこんなに綺麗に咲いている花があるのに

気がつかないのはもったいないですよね。

世の男性諸君へ！

もしかしたら、あなたの側にも花が咲いているかも！

いつも綺麗だね！ありがとうと言ってみてください。　なんて 笑

卒業した埼玉県川口市立柳崎小学校

開校して５０周年になるようです。

２１世紀新しい時代の健康教育推進学校表彰

全国最優秀校！

そして最後にグラスフェッドバターを溶かしたコーヒーを飲んで

一日の始まり！

牧草で育った牛のバター。

人間はそもそも論、糖質をエネルギーにするよりも

脂質をエネルギーにしていた動物。

参考記事

脳もほとんどが脂肪でできていますよね。

良い脂肪を取ることが秘訣。

これを飲んで

午後までお腹が空かず、パフォーマンスも上がるってわけです。