今日は久しぶりのパワーヨガ

こんばんは♪

パワーヨガは２週連続でお休みだったので、みんなに久しぶりに会う（＾＾

家でヨガ？

何をしたらいいかわからない（・０・

そうだと思います！

「これいいな！」って思ったポーズや、マッサージ、なんでもいいので

すき間時間を使って、家でもぜひぜひ実践してほしいな～と思います☆

ヨガももちろん楽しんでもらいたい♪

でも、私はヨガを通して、身体の使い方、ヨガで意識を向けるところを日常生活でのなにげない動作につなげてほしいな～と思っています（＾＾

そして疲れしらずの強い身体になっていただけたらな～と願っております☆

レッスンでも日常生活に役立てるようなポーズのとり方をお伝えしております！

新年度！

今日のクラスに関わらず、レッスンに参加してくださるみんなと一緒に進化していきま～す☆