あろは〜呼吸法2023年1月・2月スケジュール
「あろは〜呼吸法」を続けてくださっているみなさま、体験くださったみなさま、ありがとうございます！
新年も、あろは〜呼吸法を生活にとり入れて、よりよい年にしてください。
呼吸は、生まれた時から命が尽きるまであたりまえのようにしています。普段は無意識で行っていますが、意識をしながらも行うことができます。呼吸法は、意識をして呼吸を繰り返します。
呼吸法を行うと、身体と心にエネルギーが湧いてきます。エネルギーが湧いてくると、自分の内側が輝き、心身ともに元気になります。
また、自然に良い方へと導かれていくようになっていることに気づきます。
呼吸を意識する時間をもつということは、自分の人生を変えるくらいの大きな役割をもっているのです。
あろは〜呼吸法は、細胞を意識し、本来の光になるように内側から輝かせていく呼吸法です。
大地と宇宙のもと（サムシンググレート）と繋がって、細胞に語りかけることによって、身体の中にある本質（光）を浄化します。
内なる自分の浄化と、エネルギーの補充、さらにエネルギーを高めることができる呼吸法です。
それによって、「とらわれない、こだわらない、執着しない」細胞意識になり、自然によりよい方へ導かれ、宇宙が味方をしてくれていると気づくことが増えていきます。
2023年は、あろは〜呼吸法を体感してみてくださいね。
⭐️橋本雅子（東京・各地）
◯あろは〜呼吸法グループレッスン
東京（成城）
心身の浄化、感情のお掃除をして、内面からクリアにしていきます。
⭐︎1月22日（日）
⭐︎2月12日（日）
時間：13時〜14時30分
参加費：3500円
会場：ご参加の方にお知らせします。
（最寄駅 小田急線成城学園前駅）
◯個人レッスン・少人数レッスン
身体や心の状態を聞いて、必要な呼吸法、アドバイスを行います。
個人レッスン：60分 10000円
少人数レッスン：60分 7000円/1名様
◯個人セッション
ご相談を承っています。
ご相談＋呼吸法の組み合わせも可能です。
60分15000円より
【オンライン】
オンラインでも呼吸法後の変化、効果を感じていただいております。各地にいるみなさまと、呼吸法でお会いできることを楽しみにしています。
◯オンライングループレッスン
1月25日（水）
2月24日（金）
時間：19時〜20時30分
参加費：3500円
◯オンライン個人レッスン、少人数レッスン
※日程、お時間など応相談
60分10000円より
◯オンライン個人セッション
zoomでご相談を承っております。
個人セッション後に、状況が好転するとご好評をいただいています。
呼吸法と、ご相談の組み合わせも可能です。
60分15000円より
⭐︎著書「はじめた人から毎日が幸せになる あろは〜呼吸法」
お申込み・お問い合わせ
lakianela@gmail.com
まで、お気軽にご連絡ください。
橋本雅子
インストラクター
【関東】
⭐️栗原 英子 (山梨)
イソイソせわしない空気が溜まる年の瀬ですが、私はわたし😊 呼吸を自分のものにして、自分の鼓動のリズムを楽しんでいきましょう🥁
2023年は、一日のはじまりに心身をクリアに整える✨ "朝の呼吸法" をオンラインで定期開催していく予定です(ラジオ体操のように)。
いつもの時間にそれぞれの場所で🧘♀️✨
詳細はFacebook ［Voice/栗原英子] Instagram ［@kokyu_ehko ］にてお知らせしますので、ぜひチェックしてみてください☺︎
【個人・グループレッスン】
◆1月
11日(水) 10:00〜12:00
14日(土) 11:00〜13:00
18日(水) 10:00〜12:00
25日(水) 10:00〜12:00
◆2月
1日(水) 10:00〜12:00
8日(水) 10:00〜12:00
11日(土) 11:00〜13:00
22日(水) 10:00〜12:00
★ zoomオンラインレッスン／南アルプス市芦安にて対面レッスン ご希望をご相談ください。
★ 参加費
個人レッスン ¥5,000
グループレッスン ¥3,000
★ お申込み・お問合せ
メッセージ またはeiko.krhr@gmail.com
関東インストラクター 栗原英子
⭐️塩沢節子（神奈川）
ゆったり呼吸で自分と宇宙との
つながりを思い出しましょう。
少しお話をしてから呼吸法を行います。
頭を解放してから心〜を緩めます。
◇日時
1/14(土)8〜10時
2/12(日)8〜10時
川崎市宮前区チューリップルーム
（田園都市線、宮前平駅徒歩8分）
◇ 参加費¥3000
個人レッスンも受付ています。
（zoom可能、参加費¥5000）
日時などご相談ください。
♪お申し込み、お問合せは
kimitoboku26@gmail.com
までお願いします。
関東インストラクター 塩沢節子
【関西】
⭐️すわ あやこ（京都）
あたらしい年
あたらしい呼吸を
ただ心地よく呼吸を繰り返していると
いつもザワザワしていた
頭の中のおしゃべりが
静かになってきます
出ていく息
入ってくる息
そしてイメージ
呼吸が深くなると
心も落ち着いていきます
知らず知らずのうちに整い
日常が好転していく
体と心をつなぐ呼吸法をご一緒しましょう
【グループレッスン】
1月24日(火)10:30〜12:00
2月21日(火)10:30〜12:00
参加費:¥3,000 （90分）
場所:京都市山科区 サロンMALUHIA
【個人レッスン】
参加費:¥6,000 （90分）
場所:京都市山科区 サロンMALUHIA
ZOOM対応もできます。
対面・オンラインともに、ご希望日時などお気軽にご相談ください。
＊サロンMALUHIA公式LINE
https://line.me/R/ti/p/%40625hhlaz
関西インストラクター すわ あやこ
⭐️河村典子（大阪）
新しい年の始まりに、今この時を意識して呼吸してみませんか？
ひとは一度にたくさんのことを考えたり悩むことはできません。
今この時、自分の呼吸に意識を向けることで不安や心配のない穏やかな時間を過ごしてみましょう。
あろは〜呼吸法で細胞のひとつひとつまで洗い流して、新しい年も身も心もさっぱりして始めましょう。
みなさまのご参加お待ちしております。
【グループレッスン】
・参加費 3000円
・場所 近鉄布施駅近辺
1月22日（日）14時〜16時
2月26日（日）14時〜16時
【個人レッスン】（対面またはオンライン）
・参加費 6000円
・曜日と時間帯はメールより相談
・オンラインはzoomの他、LINEなどを利用します。他のツールご希望の場合はご相談ください。
お問い合わせ先
kirakiraradio@gmail.com
関西インストラクター 河村典子（のん）
【沖縄】
⭐️太田雅子
“あたり前にある”
呼吸を通して
“自分に向き合う時間”
ゆっくり深く呼吸をすることで
身体や心の緊張がゆるんでいきます。
新しい酸素とともに
綺麗な光の色のイメージと言葉を細胞に届けていきます。
気持ちがリセットされ
心がニュートラルになり
安心で心地よい
より自分らしい毎日を過ごしていける
整えとして
あろは〜呼吸法をお役立て下さい。
◎zoomレッスン
【スケジュール】
1月 8日(日) 10:00〜11:30
22日(日) ①10:00〜11:30
2月 5日(日) ①10:00〜11:30
19日(日) ①10:00〜11:30
上記日程以外のレッスンのご希望はご相談下さい。
【レッスンの種類と参加費】
◎ グループレッスン （2人〜）3000円
◎ 個人レッスン 5000円
◎ Zoomオンラインレッスン
2人〜 3000円
個人 5000円
【開催場所】
対面での呼吸法は主に、お庭、ビーチ、
公園、滝など気持ち良く呼吸ができる広い場所を選び開催しています。
ご希望の場所があればご相談ください。
お申込み・お問い合わせ
メールまたは、インスタグラムでメッセージください。
メール
masako.ookinawa@gmail.com
インスタグラム
https://instagram.com/aloha_kokyu.okinawa?r=nametag
沖縄インストラクター 太田雅子