Read online: Pour en finir avec les crises
Pour en finir avec les crises d'angoisse - Se libérer des crises de panique et autres troubles anxieux grâce aux neurosciences pan Klaus Bernhardt
Caractéristiques
- Pour en finir avec les crises d'angoisse - Se libérer des crises de panique et autres troubles anxieux grâce aux neurosciences
- Klaus Bernhardt
- Nb. de pages: 212
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782813220370
- Editeur: Guy Trédaniel
- Date de parution: 2018
Téléchargez de nouveaux livres gratuitement Pour en finir avec les crises d'angoisse - Se libérer des crises de panique et autres troubles anxieux grâce aux neurosciences (French Edition) par Klaus Bernhardt PDB
Overview
Vous souffrez de crises de panique, de stress, de phobies, de troubles anxieux... ? Vous aimeriez retrouver, en quelques semaines, une vie plus sereine et joyeuse ? Ce livre de référence est fait pour vous ! Klaus Bernhardt, psychothérapeute, vous propose une méthode très éloignée des traitements qui attendent généralement les personnes anxieuses. Ici, pas d'exercices de respiration, de recherche d'antécédents dans l'enfance, d'antidépresseurs, ni de tranquillisants.
Sa thérapie, radicalement différente, s'appuie sur les dernières découvertes scientifiques sur le cerveau et son fonctionnement. Découvrez dans cet ouvrage : les causes des crises d'angoisse ; les signes annonciateurs des crises ; des exercices et des techniques simples, rapides et efficaces pour stopper les peurs, fondés sur les dernières recherches en neurosciences, comme la méthode des 10 affirmations (un entraînement mental pour reprogrammer son cerveau) et la technique des 5 canaux sensoriels.
Pdf recommandé: Heart of Madness by Jess Fox, Jess Fox on Ipad pdf, Maria Romanov: Third Daughter of the Last Tsar, Diaries and Letters, 1908-1918 by Helen Azar, George Hawkins on Audiobook New read pdf, [PDF/Kindle] Le corps messager de l'âme - 40 pratiques pour dialoguer avec le corps et retrouver l'équilibre by Marie-Thérèse Pirolli download pdf, PDF EPUB Download Master of Furies (Firemane Saga #3) by Raymond E. Feist Full Book download pdf, Read [Pdf]> Chain of Iron by Cassandra Clare read pdf, PDF [Download] It Ends with Us: A Novel by Colleen Hoover here, [Pdf/ePub] Timelines of Science by DK, DK download ebook read pdf, PDF [DOWNLOAD] Jane Eyre by Charlotte Bronte, Charlotte Bronte on Iphone site, Recessional: The Death of Free Speech and the Cost of a Free Lunch by David Mamet on Iphone New Format pdf, [download pdf] The Dictionary of Obscure Sorrows by download pdf,