1月のレッスンスケジュール

こんにちは。

1月のレッスンスケジュール、お待たせいたしました！

新年最初のレッスンは、

1/3(火)　9:00~9:35 (火) 「新年初ヨガ！太陽礼拝で1年を元気にスタート！」

です。

久しぶりに「壁ヨガ」もやります。

また、先日のテニスボールを使った筋膜リリースのレッスンは、タイトル名を

「筋膜リリースからだメンテ」に変更しました。

冷え込みが強くなって乾燥もしていますので、皆さんどうぞ水分をとりつつ、

体を冷やさないよう、「首・手首・足首」を暖かくしてお過ごしくださいね✨