【冷え症の方必見‼︎】

こんにちは(^^)

福島市カミケン清明店 窪田です

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寒くなりましたね〜。

冷え症の方にはつらい季節です(*_*)

窪田も冷え症。

冷えは万病の元と言われますが、身体の免疫力が低下してる証拠です。

手足はもちろんですが、、

“頭も冷えてる方多いですよ！！”

頭も末端なので血液の循環が悪くなるところ。そして数多くの毛細血管があります。

◆頭の血行が悪くなると、、◆

《髪の毛に栄養が届かなくなる》

《頭皮に余分な皮脂や汚れがつく》

《髪の毛のハリ・コシ低下》

《抜け毛・うす毛の原因に》

そこで！！

◆今日からできる対策◆

《シャンプー時に頭皮マッサージ》

《肩のマッサージ》

《足首を回す》

《栄養のある食事・睡眠》など。

頭だけでなく身体全体の血行を良くすると良いですね☆

食事・睡眠が難しいという方でも、

マッサージならできるハズ٩(●˙▿˙●)۶

※ 頭皮マッサージは

”しっかり頭皮を動かす"  のがポイントです！！

 鏡を見て顔がしっかり動いているか見てみてください(^^)

将来綺麗な髪の毛が生えてくるかは、今からの積み重ねです！！

頭皮の血行も良くして、

”ハリコシのある綺麗で健康な髪の毛”

が生えてくるようにましょう

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疑問、質問がありましたら

是非ご相談下さい(^^)‼︎