【手当て】ありがとうございました❤️
星田の星誕音楽堂にて
去る12/18(日)に
「手当て~true love from your hands~」
を開催いたしました💞
年末にこのイベントをしたのは
この一年を振り返り
意識せずとも考えずとも日頃から
知らない内にがんばってくれている
自分の身体と心に「ありがとう」と
感謝を届ける時間を持つため
手を身体に当てる
「手当て」
で心身を労います
ホッとする台湾金萱烏龍茶☕︎
身体と心に届くアロマと共に💞
当日に数種類持参し
皆様の直感で選んで頂きました♪
そして自分への「ありがとう」の
お手紙も書いて頂きました
必要な時に皆様の手助けとなりますように
音楽堂でピアノ🎹もあるので
予定にはなかったですが
弾いてみました🎶
それも喜んで頂き嬉しかったな
この時使用したアロマ
しばらく音楽堂に残り香として
居座っていたそうです💞
「手当て」とは…
日頃ご自身の身体や心を
なでてあげることはありますか？
どこかに身体をぶつけた時に
なでてあげる あれです
マッサージやヨガをされ
ケアをされている方も多いと思います
「手当て」はたっぷりとした呼吸と共に
自分の身体に手を当て
日頃無意識のうちに動いてくれている心身に
「ありがとう」を伝える時間
自分の身体の撫でてあげたいところに
手を伸ばしてあげる それだけです
こうして自分を大切に扱うことで
自己肯定感が生まれたり
今ある当たり前のことが
当たり前でないことに気づいたり
日頃は時間に追われ通り過ぎてしまう
目の前の豊かさに気付くことなど
様々な気付きが生まれます
自分を労わることで満たされ
周りへ幸せを分けられる余裕を生み出す
その最初の一歩の「自愛」としても
捉えています
これ、大晦日の今日に
5分でもやると
違うやもしれません
私もやろう🎶
ご参加の方々にご感想を頂きました💞
オンラインヨガ🧘♀️にも
ご参加くださりありがとうございました💞
食べ終わったあとの写真🤣
ソースでアピール✨✨🤣👍
自分と向き合う時間
そして皆んなと笑い合う時間
どちらも堪能した時間でした♥️
1人では生まれない時間
共有させて頂いたことに感謝です
ありがとうございます✨
それぞれの方法でお過ごしの大晦日
あと数時間で新年を迎えますが
皆様の2022年
いかがでしたでしょうか？
私は今日も笑いながら
インプットとアウトプットで
整理整頓🎶
ありがたや✨
どうぞ皆様と皆様のご家族や大切な方々
周囲の方々が健康で笑える和やかな時間が
たくさんありますように♥️
心よりお祈り申し上げます
Thank you so much and I love you all♥️
2023年もどうぞ宜しくお願い致します😊