年末恒例の108回太陽礼拝

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動く瞑想

108回　太陽礼拝に

今年も参加しました

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年末に多くのヨガスタジオで

開催される108回太陽礼拝の

イベントやワークショップ。

 

 

昨年はじめて参加して

やりきることができたので

今年も参加。

　

場所は葉山の海を一望する

アウトドアで。　　

強風に波が白く光ります。

　

感想は…

まったく辛いとかなく、

あっという間に終わってしまった感じです。

　

昨年より風が強くて寒いのも

ぴりっとした緊張感が引き締まる感じ。

　

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人生で二度と同じことはない

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っていうのはほんとだなぁと。

たんたんと繰り返す同じ動き

呼吸の誘導に合わせて動いていると

無になれる瞬間が訪れます。

　

体の中心(センター)が

ものすごく感じられて安定してくると

風と目の前の海と一体になったような感覚です。

これがセンター(軸)なんだなぁ。

今までやってた体幹トレって

なんだったんだろうとか、

思っていた軸とまったく違いました。

　

108回の長丁場も

一回たりとも適当だったり、

流すようにしなかったこと。

　

これには自分でびっくりです。

毎日毎日小さく続けることは、

心と体の耐性につながってると

実感した時間でもありました。

 

筋肉がつくとか

ダイエットに成功したというのは

周りからもわかる変化だけど、

【しなら強くなった】のは

自分の中でしかわからない変化。

　

変化してること=生きてること

あたらめて人間ってすごいと思います。

　

　

　

108は煩悩の数でもあり、

その数字か象徴でもあるそうです。

1は「個人」、0は「全ての人」、

8は「永遠」を象徴するといわれています。

他にも、1は「神や高次の真理」、

0は「無や完全性」、

8は「不滅や永遠性」を表すともいわれています。

　

終わってから暖かい室内で

おやつの時間。

可愛いデコレーションのお菓子は

先生が用意してくたさったもの。

　

熱いコーン茶がカラダに染み渡る〜。

また来年も参加できますように。