フェイシャルヨガ

今日、久しぶりに対面でフェイシャルヨガを開催しました！

コロナの影響で、ずっとオンライン開催でしたが、やっぱり対面の方がわかりやすい！と好評でした。

顔の表情筋を動かす…

と言っても、普段意識していない筋肉はなかなか上手く動かない…

顔の筋肉だって使わなければ落ちてたるむし

使いすぎてる所は凝り固まります

そこで、動きの悪い所はリリースをしたり

触って意識を向けたり

少しずつコントロールしていく

寒い日でしたが、ストーブの周りに集まって

みんなで本気の変顔祭り！

もちろんみんな真剣そのもの

やってるそばから

「なんかスッキリしてる？」とか

「ここ上がってきた！」とかもうワクワク♪

鏡をみながら動かすこと70分

終わった後は

輪郭はスッキリ

ほうれい線も薄く

目元もパッチリ

もうやらない理由はないですよね(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

筋肉は顔も体もいくつになっても鍛えられます！いつまでも若々しく美しくいる為に

是非続けてくださいね！

まだの方も、また定期的に開催します、お楽しみにෆ̈