背中ゴロンゴロン体操

朝時間.jp のヨガ連載 第23回目の記事が更新されました。

今回は、『ほぐしてスッキリ！腹筋にも効く「背中ゴロンゴロン体操」』です。

やさしい形からチャレンジバージョンまでご紹介しています。

背中がほぐれて気持ちいいですよ✨

是非お試しください😊

記事はこちら↓

ほぐしてスッキリ！腹筋にも効く「背中ゴロンゴロン体操」 - 朝時間.jp

毎週日曜日の朝に是非、最新記事のcheckをお願いいたします💕

kayo