【講演動画】第6話 健康的に生きる 運動・メンタル編【病気があってもなくても健康的に生きる】 全8話

第6話　健康的に生きる/運動・メンタル編

健康的に生きると決めて、食事・運動・メンタルを勉強して実践して継続しています。今回は、運動とメンタルについて話しています。

#継続 のコツもお伝えします。