リンパケアになる「ゆるふわ洗顔」

今年は花粉症なのか、

他の症状は無いのに、喉が荒れて

声が枯れてしまう人が多いですね。

息子も掠れた声で、今頃声変わり？

といった感じです。

私も少し喉の様子が変な時があったのですが、

それよりも肌の方に不調が出てます。

元々敏感肌なので、春は毎年ガサガサの荒れ放題でした。

子供の頃からニキビにも悩まされて

顔じゅうニキビだらけ。

ニキビの中に顔がある、と言われてました。

皮脂過多ではなく、乾燥性のニキビだったので

市販のニキビ薬を使ったらボロボロ（泣）

化粧品よりも、まずは洗顔から見直そう！と思い

洗顔方法を色々試していたのですが、

最終的に、ゆるふわな泡洗顔に辿り着き、今も変わらず続けています。

そして、さとう式リンパケアを始めてから気がついたのですが、

私のこの、ゆるふわ泡洗顔は、

さとう式が提唱する、５ｇ以下の超微弱な刺激だったんです。

私は３０年前から既に５ｇ以下のケアをしてました！(笑)

おかげさまで、ほうれい線は、かなり薄いです(^^)

特に決まった化粧品を使っていないので、

続けている美顔法といえば、この泡洗顔だけ。

せっかくなので、どんな洗顔かシェアしますね。

洗顔料を使っている方には、オススメです。

(ちなみに私は石鹸を使用してます)

まず、泡は洗顔ネットなどで、もっこもこに作ります。

これを顔に乗せて、泡を転がすように優しく撫でて行きます。


顔に手のひらが当たらないように、
肌と手のひらの間にある、泡だけを転がしていきます。

撫でるスピードも、ゆっくりです。


顔を一周するのに、２〜３秒かけて動かします。

洗うときに、ついでにリンパケアと同じように撫でてもいいですね。

おでこからエラ(耳たぶの下)まで
頬からエラまで
顎からエラまで
エラから鎖骨まで


という感じで、優しく撫でます。

とても優しく撫でるように洗うことで、

顔の筋肉がゆるみ、リンパの流れも良くなります。

そして、泡で洗っている時間は、３０秒くらい。

長くても１分かな。

あまり長いと油分が無くなるので、私はその程度にしてます。

そして、ぬるま湯で徹底的に泡を落として、

そのあと水で洗って引き締めてます。

仕上げに水で洗うと気持ちいいの(*´∀｀*)

ちなみに、シャンプーもトリートメントも

これでもか！！という位、徹底的に洗い流します。

界面活性剤は皮膚に残りやすく、肌荒れの原因になります。

とにかく丁寧に洗い流しましょう。

トリートメントも、洗い流して洗い過ぎ、ということは無いです。

ちゃんと潤っています。

ゆるふわ、もこもこ泡洗顔は、

メイクの汚れ落ちも、とても良いです。

優しく、優しく、ゆっくりと。

試してみてください。