１分でヘルスケアの意識が変わる！

みなさま

初めまして！

茨城県水戸市にある

CBDショップ

いにしえの木

店長の木村です。

身近な人には

「キム兄」とか「にぃに」

と呼ばれておりますので

どうか適当に声を

掛けていただければ

幸いです。

ちなみに1970年生まれでございます。

よろしくお願いします。

さてヘルスケアについてですが・・・

みなさまもオーラルケアや

スキンケア、ヘアケアなどは

日々されていると思います。

オーラルケアは

虫歯や歯周病予防として毎日

歯磨き等されていると思いますが

もし虫歯になってしまったら

歯医者さんで高額な治療、時間ロス、痛みと戦い

になってしまいます。

そうならない為にケアしてますよね。

スキンケアは

年齢肌、肌荒れ、乾燥、シミシワ予防など

洗顔、化粧水、クレンジング、美容液、乳液などで

されていると思いますが

もしボロボロの肌などになってしまったら

皮膚科やエステ、治療などで

高額な費用、時間ロスになります。

これもそうならない為にケアしているわけです。

同じように、

ヘルスケアは

健康な状態のまま生活できるように

病気の予防をセルフメディケーション

としてするものです。

病気にならない為、です。

病気になると、通院や入院、

高額な医療費、時間ロス、

酷い時は仕事や命も失います。

ヘルスケアは一番しなければいけない

最重要ケアなのですが、

どうも日本は欧米諸国と比べて

ヘルスケアに無頓着で

病気になってから病院、投薬

が『当たり前な文化』な気がします。

病気になってから気が付くよりも

何ともない今から始める事によって

健康寿命も伸びますし、

医療費も時間もかかりません。

健康はお肌や髪質、爪、見た目の若さ

などにも影響大です。

病気にならない為の

習慣を身に付けましょう！

可愛いペットが病気になったら大騒ぎですよね。

愛するペットの健康管理と同じように

ご自身の健康管理もしてあげて下さいね。

愛車のように自分の身体も点検しましょう。

で・・・

ヘルスケアって何したら良いんだろう・・・？

となりますね。

いにしえの木でおすすめしているのが

・CBDの摂取

・良質な睡眠（体のリカバリー）

・メンタルケア（ストレス）

・免疫力向上（ホルモンバランス）

・抗炎症（炎症系疾患はたくさんあります）

・腸活（沢山の方が始めています）

・生活習慣改善（体内時計の構築）

・禁煙(当然です)

・オーガニック（JAなどで買いましょう）

・惣菜や弁当、外食をやめる（脱コンビニ）

・・・etc

簡単です。

簡単ですか？

なかなか大変な方も

多いかと思われますが

ひとつからでも良いので

やったもん勝ちです。

その中で

・睡眠改善

・メンタルケア

・免疫力向上

・抗炎症

などは

CBDに最も期待されている

効果効能です。

なので

ヘルスケアを始める際、

まずCBDの摂取は非常に簡単なので

絶対におすすめです。

その中で特に睡眠改善は重要で

人体は寝ている間に

不調箇所のリカバリーをしており、

睡眠の質が悪いとリカバリーしきれず、

寝起きにダルかったり、夜中に何度も目が覚めたり

寝坊、不調の蓄積により発病、などになります。

エンゼルスの大谷翔平選手もずっと

『良質な睡眠』『食事』を重要視していて

さすがトッププレイヤーだなと感動しました。

ヘルスケアを始めるにあたって

まずはCBDを摂取する事と、

腸活を並行してみると

すぐに良いパフォーマンスを

感じることが出来るかもしれません。

ケア（手入れ、管理）を怠ると

リペア（修理修繕、手直し）になり

沢山の時間と費用がかかってしまいます。

ドラム式洗濯機でさえ、日々手入れしないと

故障して修理費がかかるわけです。

そうならない為に

ぜひこの機会に

ヘルスケア始めてみて下さい。

みなさまが日々健康で

良い人生を送れますように！

すみません

１分以上ですね

長くなりました汗

また更新します！

では！