ヨガとアーユルヴェーダと・サンタニア・

朝ごはんバナナケーキ

2018.04.08 06:55

ゆっくりできそうな朝には

手作りのケーキやパンを食べたくなります。




うちのチビは朝がとても早いので、

絵本を持ってこられたり、積み木やトーマスが降ってきたりして

もうちょっと寝たいのになかなか寝させてもらえません。



そんな時には早々に諦めて

ケーキでも作るか〜ととりあえずキッチンに立ちます。



料理はあまり得意ではないですが、作るのはけっこう好きなんだなぁと最近わかりました。


料理本や料理サイトがあればなんとかなる。


いろいろレシピを勝ってに変えてしまうので、失敗は多々あります。


夫には、基礎が分かっていないのにいろいろ変えるからだよ〜!とよく呆れられています。笑




そんな夫が、うまい!と食べて、

1歳の息子もばくばく食べたバナナケーキ。




卵なし、牛乳もバターもなし。

レシピはざっくりこんな感じです。


バナナ 小さめ2本

薄力粉  160g

甜菜糖  大さじ3

ベーキングパウダー 小さじ2

塩  少々

オイル(今日はセサミオイル)  40ml

豆乳  100ml


1.バナナ1.5本をフォークでつぶす

そこにオイルと豆乳を入れてよくかき混ぜる


2.ふるった薄力粉と甜菜糖とベーキングパウダーと塩をあらかじめ混ぜておく


1に2を入れてさっくり混ぜる🥣


型にうつす

バナナを薄く切ってのせる


温めておいたオーブンで180度30分程焼く




しっとりと素朴な味で、なかなかおいしくてきました。



あますぎないので、朝ごはんにもおすすめです。


生クリームやクリームチーズなどをつけて、デザートケーキとしても。


焼くまではたいした時間はかかりません。

簡単レシピ。



ぜひ休日の朝に楽しんでみてください。