[download pdf] Les 50 règles d'or pour bien dormir
2022.12.23 09:40
Les 50 règles d'or pour bien dormir pan Marc Rey
Caractéristiques
- Les 50 règles d'or pour bien dormir
- Marc Rey
- Nb. de pages: 96
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782035991393
- Editeur: Larousse
- Date de parution: 2021
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Overview
Anxiété, stress, surmenage sont sources de difficultés pour s'endormir, de réveils nocturnes, voire d'insomnie. Mais une bonne hygiène de vie et des habitudes simples peuvent permettre d'apaiser le sommeil et de mieux récupérer. Dans ce petit livre, le Dr Marc Rey, neurologue et grand spécialiste du sommeil, vous livre les clés pour mieux connaître et bien préparer votre sommeil.50 conseils pour un sommeil réparateur et un réveil en pleine forme !
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