YouTube更新しました！
2022.12.24 10:42
【ピラティスーLife】 YouTube更新しました！
【50代から元気になれるピラティス】
〈おしり編〉
リアル50代の私も抱える悩み……
肩が痛い・腰が痛い・太った・筋力・体力が落ちた・・・・
私と同じ悩みないですかぁ～？
今回は「お尻」にフォーカスしていきます。
そう！
ヒップアップです！
「垂れたお尻をどうにかしたい！」
「ヒップアップしたい！」
ジーンズが似合う、50代をめざして、「お尻」の筋肉を鍛えていきましょう
⭐︎高評価・チャンネル登録してくださると嬉しいです。