あえて動く場所へ！！

こんにちは(^^)

先日久しぶりにランニングしてきました！

最後に走ってから3ヶ月もたってました…

『寒い』『眠い』『疲れた』

を言い訳にしていたらいつのまにか…

走ってみてビックリです。

全然走れない…！！

ダメダメモードから抜けださないとです！

元々ランニングはじめたきっかけが

下半身の筋力不足で、

体脂肪率がひどい数値をたたきだし、

このまま運動しなかったら

歩けなくなるんじゃないか…！！

とまで考え込んだのがきっかけです！笑

おばあちゃんになっても周りに迷惑かけず

自分の足で歩いていたいですよね？

健康な状態の今のうちから

将来を見据えていきましょう♪

そんなわけで最近の休日は

体を動かすところばかり行ってます！

大人も楽しめるアスレチックです♪

インスタ映えで有名な濃溝の滝です♪

私が撮った写真は映えてませんが…

たくさん歩いてたくさん動いて

全身バキバキの筋肉痛です。笑

お友達とランチでおしゃべりもいいですが、

体動かす休日もおすすめですよー＼(^^)／