【背筋をシャンと伸ばして、春を迎えましょう！（大人の筋活 : 猫背改善体操）】

桜の花の後も、色々な花が咲き、ここ熊本ではハナミズキもほころびはじめました。

晴れた日には、散歩も気持ちが良いですよね！

そんな時は、背筋をピンと伸ばして、元気に歩きましょう！

なんだか最近、背中が丸くなってきた気がする、そんな方は、「猫背改善体操」を続けてみましょう！

☑️こんな悩みをお持ちの方に！

猫背や姿勢の悪さが気になる。呼吸が浅い

☑️期待できる効果

猫背改善、正しい姿勢、背中の痛み改善

仰向けの体勢で、上体を曲げ伸ばしする運動です。

さあ、今夜からやってみましょう！

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