マザーテレサ

今日はクリスマス

キリストの誕生を祝う日ですね

キリストと言えばマザーテレサ

キリストとともに生き

キリストの愛の実践者

私には信仰はありませんが

愛の実践者として尊敬しています

今日一日

呼吸ととともに生きます

心の静寂を伝えるには自らがまず心の静寂を実践するために

吸う息はく息を意識し

呼吸をゆっくりと行い

心の静寂とともに今ここに戻ります

五感を意識し

五感とともに今ここに戻ります

今ここにもどり意識的呼吸とともに

心の静寂を楽しみます

五感を意識し呼吸にかえり

心の静寂を楽しみます

心の声を聴いています

心の声を伝えてみませんか

心を声をそのままに聴きます

平和でありますように

良い一日を