第5回定期クラスを終えて

皆さんこんにちは。

昨日第5回定期クラスを終えました。

今回は13名の方にお越しいただけました。

誠にありがとうございます(^^)

今回のテーマは『注意サインに気づき、対応するための行動プラン』と『調子が悪くなってきている時のサインに気づき、対応するための行動プラン』でした。

中には対応プランが見つからなくて……という方がいらっしゃいましたが、他の参加者の皆さんから対応プランの提案があったりしました。

私自身も抱えているものを出したところ、皆さんからいろいろな助言をいただき、充実した時間を過ごすことが出来ました。

今回のテーマは、明らかに自覚できるものに対応するためのものでした。

急激に感じたものばかりに目が行きがちですが、最初は大したことないと思っていたことでも、時間をかけて徐々に増幅してきているものは慣れもあり、なかなか気付かずに過ごしてしまっているものです。

そういうことに対して早めに察知して、このような場で対応プランを作る大切さに気付きました。

様々なSNSなどで打ち明けることもいいかと思います。

しかし更に心の中をスッキリと軽くするには、やはり生での会話には敵いません。

体調や都合などで、なかなかそういう場に出るのが難しいこともあるかと思います。

勇気が必要とも思います。

もしそこから一歩踏み出すことが出来たのならば、生のコミュニケーションを通じて、いま悩んでいることや抱えていることの対応プランを、みんなで考えていきましょう(^^)

これからもよろしくお願いいたします。

たか