ジムに入会して2ヶ月、その結果は、、、

以前にも書いたんですが、実は2ヶ月前に

スポーツプラザに入会しました(^^)

運動不足＆緩みきった体を引き締めるべく

一念発起したわけであります💪

これが最初の入会前の結果でしたね、

体脂肪と筋肉量(ヽ´ω`)ﾄﾎﾎ･･

通うペースは週3回か、少なくても2回。

もちろん

プロテインも飲んでます(^^)

わずか2ヶ月ですが、やはり最初はキツい

日々、、、

筋肉痛ヤバすぎwww

さぁ、2ヶ月の成果を測定する時がきた！

筋肉量増えてるんやろなー♪♪

楽しみです！

いざ！

Mやんトレーナーに朝から測定して貰います。

測定機に乗って、、、

、、、

トレーナーの表情が曇ってるんですけど、、

、、、

、、、

、、、

、、、

マジか、、、、、

体重、体脂肪、全て増えている、、、

筋肉量の増え方、、、0.1www

確かに食事制限は一切していなかったが、

受け止められぬ現実、、、

テンションだだ下がり中の僕の元に、

癒し系ラガーマントレーナーM木さんが、

声をかけてくれました、、、

まるでＳ道のように落ち着けてくれますww

実際、最初から結果が出にくい人は3ヶ月目

過ぎぐらいから出てくる事も多いとの事。

メニューも見直して、有酸素運動も増やす

事に。

まぁ数値には出なかったですが、体感として

すごくしまってきてるのは実感出来てます。

逆にやる気出てきました(°∀°)ｸﾜｯ!!

半袖の似合う体作り✨

次回もまた報告したいと思います♪♪

まぁ単純にジム行ってる安心感からの

食いすぎですねwww

気をつけますww

ではでは(^^)