食を減らすと体はこんなにも変わる【断食に興味を持ったきっかけ】

http://youjo-labo.com/reduce-food-5048.html　　より

『難病といわれてもあきらめない』をモットーに、ホリスティックな医療カウンセリングや断食指導などを取り入れられているみうらクリニック院長　三浦直樹さんにお話を伺ってきました。

ーーー断食に興味を持ったきっかけは？

まず父親がガンになったのがきっかけで、色んな代替医療に興味を持って和歌山の病院で勤務していたんです。

そこでの私の治療は、主に気功や、ヒーリングでした。後はカウンセリングです。

そこで末期ガンの患者さんによく「死んだらどうなるのかな？」と聞かれたんですよ。

その当時まだ僕は２０代の後半だったので、明確な答えができなくて、それで結局何をしたかと言うと宗教書を読みあさったんです。

そうすると食のことが全ての宗教に書いてあるんですよね。

キリスト教だと病気を治すには祈りと断食と書いてあり、御釈迦さんも全ての病気はストレスと食事、医法経という医学のお経があるんですが、そこに全ての病気は誤った考え方と食事ですよと書いてあるんです。

イスラム教でもラマダンという習慣がありまして、当時の僕は８５ｋｇくらいあったんです。

断食・少食

ーーー本にも書いてありますが結構食事もヘビーだったんですよね？シュークリームを１日１０個食べる日もあると書いてありましたがそれは普通のサイズのですか？

そうですね、かなりヘビーでしたね。シュークリームは小さいやつです（笑）妙に編集者の方がそこに食いついてきて、本でもシュークリームの話のボリュームが大きいんです。

まぁでも結構食べてましたね。

それで食ってどうなの？と思ってた時に色んなことにぶち当たったので、そこで１度自分で人体実験をしてみようと断食・少食をやってみたんです。

入口はよく噛むというところから始めました。

あれ食べちゃだめ、これ食べちゃだめというところから入るとストレスが多いと思うんですが、とにかく噛むってことだけを意識してやって思考が変わったのがきっかけで体調がよくなり、すごいな～と思い少食、断食を始めたんです。

独身の時に我流で玄米菜食をやってみようと思い玄米を炊いたんですがウチの家内が美味しい、美味しいと言ってくれまして僕が炊くご飯をタッパに詰めて持って帰ってくれていたりしたんです。

奥さんにモテたい一心で一生懸命玄米を炊いていたんです（笑）自分も食べていたら体調も良くなり、体重も落ちてこれはすごいなと思っていたんです。

結婚してから家内が料理教室に行きたいと言って、その時に大阪市内で料理教室はどこかな？とたまたま探していたのがマクロビの料理教室だったんです。

そこに家内が通いだして、そこのイベントに私もどんな講座をやっているのかなと思いついていったんです。

その時に家内がそこの代表の方に僕が医者だと言ってしまったんです。その当時まだ１５年以上前ですから、医者が来るのはすごく珍しかったんですね。

まだまだ関心も理解もなかった時代でした。

それだったら協力してほしいと言われ、大阪の正食協会というところでいきなりセミナー講師をすることになったんです。

それで４年くらいやったんですけど、その間に食事だけでガンが消えた人とか色んな症例を見させていただくことになりこれは本当にすごいなと思ったのがきっかけですね。

ーーー少食などで半年で１５ｋｇくらい落ちたということですが、弊害はなかったんですか？

僕は元々が元気だったので良かったんですが、ただこれは全ての人にオススメできるかといったら、それは難しいと思いますね。

太っていた時でも、３３～４歳でしたが１日にラクビーの試合を２試合やってたくらいに体力もありましたので。

だけどそれで健康だと思っていたんだけど、痩せた方がより健康になったのは実感しています。