南阿蘇ヨガ教室RokoYOGA

【南阿蘇ヨガ教室】メリークリスマス🎄

2022.12.25 00:24
熊本県南阿蘇村で

ヨガ教室を開催している

RokoYOGAです。


🎄メリークリスマス🎄


今年は見事に

White Christmasな南阿蘇です。


昨年は年の瀬にかけて

1年の振り返りのワークシートというものを

みなさんにお送りしていましたが


今年はささやかな

みなさんへの

クリスマスプレゼントとして


『1年の振り返りのワークシート』

をお送りしたいと思います

🎅🫶🎁



以下の画像をタップすると

『1年の振り返りのワークシート』が

ダウンロードできます🤍

【1年を振り返るということ】



1年を振り返ることは

この1年の自分自身を

肯定し、労う時間であり

祝福する時間でもあります。


また

お祝いと嘆きはセット。


うまくいかなかったことや

残念だったことも

きっとあったことでしょう。


そこを見て見ぬふりをするよりも

しっかりと嘆く

(思い出し、書き出し、残念だったと感じる)

ことで

内側の感覚は

予想以上にすっきりするものです。


そして

モヤモヤを来年に持ち越すことなく

気持ちよく

新年を迎えられるようになります。



自分のために

大切に時間をとってやってみる

1年の振り返りのワークは

とってもおすすめです。


振り返り方は

もちろん自由なのですが

各テーマが用意されていると

振り返りやすく、尚且つ

けっこう楽しいので

よかったらワークシートご活用くださいね🤍



それでは

すてきなクリスマスを

お過ごしください

🎄🤍🎄🤍🎄



また数日後に

2023年1月のスケジュールも

アップいたしますネ🤍


今日もすてきな1日になりますように