ボディメイクには米粉スイーツ

久喜で筋肉をつけて体を引き締める

女性専門パーソナルトレーニング

長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜

パーソナルトレーナー長江潤一郎

【米粉のシフォンケーキ】

米粉のシフォンケーキを見つけました。

原材料は

卵

きび糖

米粉

牛乳

なたね油

大納言

抹茶

大量生産品の多くの洋菓子は

マーガリンやショートニング

それ以外でもバターを使っているものが多い中

はなたね油やきび糖など

原材料を健康的な物にされているのが伝わってきます。

栄養表示はありませんでしたが、

ヘルシースイーツだと思います。

牛乳が無脂肪、低脂肪だったらさらに良いですね^_^

材料を見ると私でも作れそうなので、

作り方のイメージが湧きませんが

今度作ってみたいです。

玄米粉あったら使いたいな^ ^

購入したのは米粉パン専門店『壱』

お店の看板の説明には

米粉は

アミノ酸が豊富

カロリーを抑えられる

水分含有量が多い

血糖値の上昇が穏やか

加熱すると焼きたてに再生

というメリットがあるようです。

タンパク質を構成するアミノ酸が豊富なのと

カロリーを抑えられ、血糖値の上昇が穏やかなのは

ダイエットやボディメイクに良いですよ。

お試し下さい^ ^