ヴィジョンオブアサナ2023

ヨガのアサナ（ポーズ）をとろうするけど、

上手くできない。

できる気がしないｗ。と思ったことはないですか？

怪我をするのでは、と怖くなったり。

そもそも、アサナの上達を妨げているものは何なのか、考えたことはありますか？

アサナの上達を妨げているもの、

それは、アサナを取る時の、

「痛み」です。

後屈を深めたいけど、後屈すると腰が痛くなる、前屈を深めたいけど、前屈するとハムストリングスが突っ張る。
つまり、その“痛み”と“不快感”がなければ、後屈も前屈も深まる、のです。

深まる＝快適になるので、痛み、不調も改善していきます。

マスター・スダカーは、どんな方でもできる、その不快を取り除いていくアサナの練習法を伝授くださいます。数分のワークで変わるのでホントに体って不思議ですｗ

しかも、アサナの練習法だけではなく、マスター・スダカーならではのアサナの名前の由来やアサナの小話を交えながら、インドから伝わる古典のヨガを学べる貴重な機会です。

2022年10月に大阪と全国で開講されて大人気を博した講座が2023年1月、日本各地に戻ってきます！　地元会場でヴィジョンオブヨガ指導者と一緒に、もしくはご自宅でマットを広げて、アサナ徹底解剖一日集中講座。

ヨガ初心者の方のみならず、自分の身体をきちんと理解したい方、ヨガ初心者にヨガを教えているインストラクターにも最適の講座です。

■ハタヨガ基礎講座Vision of Asana2023アサナ徹底解剖2023“後屈編”＠各地会場

【日時】2023年1月22日（日）

【場所】大阪会場（大阪市内）

【参加費】一日集中講座　14,000円　

【お問合せ・ご予約】

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