薄風ヨーガ第283回

今日は今年最後の薄風ヨーガでした。

年末のお忙しい中、

ご参加くださったみなさま

ありがとうございました。

クラスの最初に

クリスマスにちなんで

スヌーピーの生みの親 、

チャールズ・シュルツの名言を

ご紹介しました。

“クリスマスとは、

ちょっとした余分のことを

誰かのためにしてあげること”

ちょっとした余分なこと、

というのが素敵ですよね。

ちなみにわが家はクリスマスに

和食を食べるほど、ほぼ何もしない家ですが笑

一つだけ続けているのが、

クリスマスカード交換なんです。

ふだんわざわざ口に出さない

感謝やら労いの気持ちを書いて

交換するだけなのですが、

毎年同じようなメッセージでも

やっぱり嬉しい気持ちになるもの。

みなさんはどんなクリスマスを

過ごされているでしょうか。

ちょっとした余分なこと、

よりは、もっと華やかに、

大切な人のために特別なことを

してあげているかもしれません。

誰かのため、も素敵なことですが

ぜひ、この一年走り抜いたご自身にも

ちょっとした余分なことを

してあげてください。

美味しいものを食べたり

ゆっくり自分を癒してあげたり

ヨーガで心身をゆるめてみたり。

年末は忙しいと思いますが

ほんの１時間でも

自分ごほうび時間を

作ってあげてくださいね。

さて、次回はもう2023年となります。

新年初回のヨーガは、1月8日です。

ぜひみなさんご参加ください。

毎週日曜日、10時から11時半ごろまで。

zoomのアドレスはこれまでと共通ですので

何度でも自由にご参加ください。

新規でご参加希望の方は

keikosato_8787@yahoo.co.jpまで

ご連絡いただけましたら

オンラインレッスン用のzoomのアドレスを

個別にお送りさせていただきます。

ご参加の際には

ヨガマットかマットがわりのバスタオル、

飲み物をご用意くださいませ。

いつでも、ふらりと、お気軽に。

みなさまのご参加、お待ちしております。