蓮根

Hello留学カウンセラーの

Micaです。

毎年この時期は悩みの種

止まらない鼻水

痒くて目が腫れる

肌がカサカサ

良いこと何もない(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

薬は必ず医者から

処方された薬

そしてあらゆるコト

試してはみたが

どれもあまり効果なし(｀_´)ゞ

それでも気持ち的に

常に心がけているのは

ヨーグルトや乳酸菌を

なるべく摂取。

蓮根が花粉症に良いと

聞いて蓮根を使った料理

蓮根の豆乳スープ

(かなり気に入り何度も

作ってます♡)

今夜はレンコンチップスを

作ってみた

おやつにもおつまみにも

サラダに入れても美味♡╰(*´︶`*)╯

なかなか美味しかったから

また作ろうっと。

蓮根は食べるだけでなく

皮ごとすりおろして

ガーゼなどで濾し

搾り汁を綿棒などで

鼻の内側に直接塗れば、

鼻づまりの解消に

つながるらしい

(まだ、試したことない笑)

今度やってみようかな。

今朝もマスクをして

出勤でーす！

Have a fresh life!!