糖質依存…いくつ当てはまりますか？

＂糖質コントロールで美BODYを"

のたかみ先生が皆さんに糖質依存を

チェックしてもらっている様子です

私　どの項目も

"ドキッ"

っとするものがありましたが

思い返せば

・白いご飯が好き
・フルーツは必ず食べる
・疲れたら甘いものを食べる

の３つだけでした♪

セーフ・・・

危うく5個くらいになりそうでしたが

ここ一年は

糖や油を気をつけているので

麺類やペットボトルの紅茶を

口にしていた

生活から抜け出せた気がします◎

ついつい都合の悪いことは見て見ぬ振りで

自分自身を甘やかしがちですが

きちんとした知識を学ぶことで

理解して行動に移せるので

この機会にぜひ学んでみてはいかがでしょうか？

（↓こちらからもご予約可能です）

MCTオイルを入れた

脂肪燃焼ルイボスティーと

ココナッツオイルを使った

脂肪燃焼チョコが付いてきます

座学の後は

美BODYヨガになります♪

呼吸と動きをつなげて

今どこに効いているか

をしっかり意識し

深くゆったりポーズをとります

説明多く進めていくので

初心者の方も安心してご参加ください

皆様のご参加を心よりお待ちしております

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