明文化

毎日をただなんとなく過ごしてしまうのは
もったいないこと。

1日の最後に
充実感が味わえてますか？？

私はまだまだそんな段階にいっておらず💦

なんとなくやり過ごす時間は
きちんとリラックスの時間にあてたいし、
今日やりきった感のためには
やることのリストを朝か前日夜に書き出して
チェックを入れるようにしています。

例えば、私の日常はマニアックなので（笑）
・易経の音読
・気功体操
・背骨に気を通す練習
なんていうのが最近のリストになっています。

もちろん◯◯に電話する、とかも
ありますが、
マニアックなことは、
自分で決めて
自分でチェックしないと
やらないままに終わってしまいます。

そうして良き習慣を身につけていきたいと思う
今日この頃です❤(ӦｖӦ｡)
明文化は大事ですねっ。

目指すぞ！気功の達人！！