[Pdf/ePub/Mobi] 7 MINUTOS AL DÍA - FRANZISKA RUBIN descargar ebook gratis
7 MINUTOS AL DÍA de FRANZISKA RUBIN
Ficha técnica
- 7 MINUTOS AL DÍA
- FRANZISKA RUBIN
- Idioma: CASTELLANO
- Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9788408247388
- Editorial: ZENITH
Descargar libros de kindle gratis no de amazon 7 MINUTOS AL DÍA en español 9788408247388 MOBI CHM de FRANZISKA RUBIN
Overview
Solo necesitas siete minutos al día para transformar tu salud. La célebre doctora Franziska Rubin lo tiene claro: siete minutos al día bastan para que cualquiera consiga vivir de una forma mucho más sana y, en definitiva, mejor. En este práctico e innovador libro descubrirás cómo lograrlo: por una parte, aprenderás a reconocer aquellos hábitos que ponen a prueba tu salud; por otra, hallarás rutinas saludables para incorporar en tu día a día. Basada en una idea de salud integral, en esta completa guía encontrarás consejos para lograr un mayor bienestar mental y físico. Incluye recomendaciones sobre: -prevención de enfermedades -medicina mente-cuerpo -alimentación y recetas -autorreflexión y crecimiento personal -actividad física y rutinas de deporte -interacción social y relaciones sanas -rituales de belleza y autocuidado Busca cada día esos siete minutos para dedicarte a ti, pon en práctica una de las rutinas, observa sus efectos e incorpórala para siempre en el día a día. ¡El tiempo ya no es una excusa!
ePub Recomendados: Descargar PDF NO PLAN B read book, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} Le plus grand défi de l'histoire de l'humanité here, SERVICIOS RDS DE WINDOWS SERVER 2016: REMOTE DESKTOP SERVICES: INSTALACION Y ADMINISTRACION leer epub ARMELIN ASIMANE read book, EL OLOR DE LA LLUVIA EN LOS BALCANES EBOOK | GORDANA KUIC | Descargar libro PDF EPUB read pdf, DOWNLOADS Rebel Witch: Carve the Craft That's Yours Alone by Kelly-Ann Maddox site,