7 MINUTOS AL DÍA FRANZISKA RUBIN ePub gratis
7 MINUTOS AL DÍA de FRANZISKA RUBIN
Ficha técnica
- 7 MINUTOS AL DÍA
- FRANZISKA RUBIN
- Idioma: CASTELLANO
- Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9788408247388
- Editorial: ZENITH
Kindle libros electrónicos gratis: 7 MINUTOS AL DÍA de FRANZISKA RUBIN in Spanish 9788408247388 iBook FB2
Overview
Solo necesitas siete minutos al día para transformar tu salud. La célebre doctora Franziska Rubin lo tiene claro: siete minutos al día bastan para que cualquiera consiga vivir de una forma mucho más sana y, en definitiva, mejor. En este práctico e innovador libro descubrirás cómo lograrlo: por una parte, aprenderás a reconocer aquellos hábitos que ponen a prueba tu salud; por otra, hallarás rutinas saludables para incorporar en tu día a día. Basada en una idea de salud integral, en esta completa guía encontrarás consejos para lograr un mayor bienestar mental y físico. Incluye recomendaciones sobre: -prevención de enfermedades -medicina mente-cuerpo -alimentación y recetas -autorreflexión y crecimiento personal -actividad física y rutinas de deporte -interacción social y relaciones sanas -rituales de belleza y autocuidado Busca cada día esos siete minutos para dedicarte a ti, pon en práctica una de las rutinas, observa sus efectos e incorpórala para siempre en el día a día. ¡El tiempo ya no es una excusa!
LIBROS RELACIONADOS: Download Pdf The Seekers: Meetings With Remarkable Musicians (and Other Artists) by John Densmore, Viggo Mortensen here, {pdf download} The Executioner and Her Way of Life, Vol. 3: The Cage of Iron Sand by download link, GUIA DEL NACIMIENTO leer el libro link, [Kindle] Mariage, gossip et autres contrariétés download read pdf, [PDF/Kindle] I'm Not Dying with You Tonight by Gilly Segal, Kimberly Jones download pdf, [PDF/Kindle] Devenez Adjoint administratif d'État et territorial en 60 jours - Concours 2023-2024 - Concours 2023-2024 by Delphine Belleney, Laure Passoni, Corinne Pelettier, Nathalie Nadaraj, Enguerrand Serrurier, Jeremy Jeanguenin download link, PDF [DOWNLOAD] Night of the Wolves by Heather Graham, Heather Graham on Iphone link,