くすみを予防❗❗

　くすみを予防するだけで、お顔のトーンが上がり、印象が変わります❗✨

今日からチャレンジして春顔になりましょ🎵

まず！とにかく体を温めましょう！

例えば。。。

・冷たい飲み物を控える

こちらは内臓脂肪も冷やし、太りやすくしてしまう傾向もあるので、ぜひ控えた方が良さそうです💦

・湯船に浸かる

もしも浸かれない場合は、足湯をして頂くだけでも全然違います😊✨

おけにくるぶしが浸かるくらいのお湯(38度～42度)を入れて10分位入って頂きます✨

温くなったら温かいのを入れる等して頂き、足を暖めてあげてください✨

・顔をマッサージする

顔にも老廃物がたまるので、クリームを付ける時等に一緒にやって頂く事がオススメです✨何も付けずに行うと、くすみの原因になりますので、お気をつけ下さい。

・いっぱい笑う(笑)

すみません。大袈裟に言いました。笑

大きく表情を動かす等、表情筋を使ってあげてください✨お顔の体操等もオススメです💕

・たばこを吸わない

喫煙者の方すみません。。。

たばこは血液の流れをわるくしたり、ビタミンCを破壊したり、皮膚の温度を下げてしまうそうで😢

・ストレスを溜めない

これはとっても難しいと思いますが、、、

ストレスが体に与える影響は驚くほどありますので、、ため過ぎる前にMallow(マロー)にお越し頂けたらと思います😊

・ビタミンEや、鉄分を含んだ食事を摂る

こちらは血行を良くしてくれますし、鉄分は貧血解消にも役立ちます。

長くなってしまいましたが、読んで下さった皆さんのお肌がツヤツヤ綺麗になっていきますよーにm(_ _)m✨

手っ取り早くくすみを取るには

Mallow(マロー)へお越し下さい💕笑

今日から出来るマッサージ等お知らせ致します✨

Mallow(マロー)

電話番号045-264-4332

関内駅・馬車道駅徒歩５分

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