自分を護る盾になり、矛となる
2018.04.11 23:48
最近、ヨガは「心の武器」だなぁと思います。
恐れや不安から自分を護る盾。
恐れや不安から自分を護る矛。
なにか悲しい事が起きたとき。
苦しい局面に立たされたとき、つらいとき。
誰かに助けを求めたくなる事もあると思います。
マッサージ行こうかな。
エステ行こうかな。
お買い物行こうかな。
それもいいと思います。
でもその中に、
ヨガしよう！
があったら、どうでしょうか。
ヨガはどこでもできます。
ひとりでもできる。
自分で自分を助けてあげる方法があると、どうでしょうか。
きっと、安心できます。
そして人は癒され、強くなる。
先日ふと、
眠れない→睡眠薬をもらいに行こう
精神が不安定だ→心療内科探そうかな
なんて考えが頭に浮かんで。
いやいやいやいや、
私にはヨガがあるじゃないか
と。
忘れていたんですね。
私はヨガで救われてきたということを。
ヨガは私を護る盾であり、恐れと戦う矛です。
こんなにも心強い武器、みなさんもおひとついかがですか∩^ω^∩