１月川奈スケジュール 伊東市ピラティス 伊東市ヨガ

1月川奈クラススケジュール

【クラス内容】

⚪︎姿勢改善

エクササイズ、ストレッチで美しい姿勢を作ります

ボディラインを整えたい方におすすめです

⚪︎ピラティス

ピラティスメゾットをベースに

筋力トレーニング、ストレッチを融合し、強くしなやかな体づくりを、、疲れにくいからだへ

⚪︎ストレッチヨガ

ヨガのポーズ、ストレッチ、筋力トレーニング、呼吸法で心身のバランスを整えます

肩こり、腰痛など不調の改善にも👌🏻リラックスしたい方は是非♪

少人数制、70分

1/4（水）

10：00、14：00、16：00

1/5（木）

10：00、14：00、16：00、18：00

1/6（金）

9：00、10：40、14：00、16：00、18：00

1/7（土）

10：00、14：00、16：00、18：00

1/8（日）

10：00、14：00、16：00

1/11（水）

9：00、10：40、14：00、16：00

1/12（木）

9：00、10：40、14：00、16：00、18：00

1/13（金）

9：00、10：40、14：00、16：00、18：00

1/14（土）

10：00、14：00、16：00、18：00 

1/16（月）

14：00、16：00、18：00

1/19（木）

16：00、18：00、20：00

1/20（金）

9：00、10：40、14：00、16：00、

18：00、20：00

1/21（土）

14：00、16：00、18：00

1/23（月）

9：00、10：40、13：00、18：30

1/25（水）

9：00、10：40

1/26（木）

9：00、10：40、14：00、16：00、18：00

1/27（金）

9：00、10：40、14：00、16：00、18：00

1/28（土）

9：00、10：40、14：00、16：00、18：00

1/30（月）

9：00、10：40、14：00、16：00、18：00

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もちもの　・ドリンク

　　　　　・フェイスタオル

ヨガマットはご用意がございます。ご持参も🙆🏻‍♀️

※マスク着用、消毒、検温をお願いいたします　

ご予約日変更やキャンセルは、

なるべく早めにご連絡いただけると助かります🥺

※大変心苦しいのですが、当日のキャンセルは100%のレッスン代金を頂きます🙇🏻‍♀️

感染予防対策として

パーソナルレッスン、オンラインレッスンも実施しております☆

申込

mail yokko-renren@i.softbank.jp

インスタグラムDMからも受付可能です

https://sundiy-yoga.amebaownd.com

来年もどうぞよろしくお願いいたします☺️♪

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