怖いまま飛び込む

こんにちは、

精神科医の諸藤えみりです。

突然ですが、

わたしはビビりです。

不安を感じやすいです。

でも、

「怖い。」

の感情が出たときは

チャンスだと思っています。

なぜなら

そこには自分が体験したことのない

世界が広がっているからです。

やったことがあることに

恐怖心は出ません。

理解できるので。

やったことのないことは

未知数。

分からないので恐怖が出ます。

恐怖が出る箇所は人によって

それぞれです。

たとえば

わたしは結婚が怖かったです。

苗字が変わり、

縁もゆかりもない土地で夫と2人きり？

勘弁して～～～泣

ただただ怖いのです。

でも、

飛び込んでみたら

笑いの絶えない結婚生活でした。

不仲な両親を見てきた私には

なかった世界です。

遠い記憶や

過去の経験が原因で

恐怖の感情が出る場合もあります。

あんなつらい目に

また遭いたくないから

自分で自分を止めているのです。

でも

やりたいという気持ちがあるなら

わたしは挑戦したいですね。

過去の自分を乗り越えたい。

最近のわたしは

「恐怖が出る」＝チャンスです。

そこに

今までやったことがないことが

転がっているからです。

新たな世界が広がっているので

「いっせーのーで！」

で飛び込む。

飛び込めなくても自分を責めない。

やめてもオッケーにしています。

再度やりたくなったときに

挑戦すればいい。

飛び込んだり休んだりを繰り返して、

わたしはわたしの世界を

広げたいのです。

ちなみに友人の怖いことは

スーパーで値札を見ずに買うこと。

なにそれめっちゃ怖い！！笑