2018年4月12日

2018年4月12日の記録です

体重:61.1kg　体脂肪率:15.3%　筋肉量:49.1kg　基礎代謝:1418kcal

朝　豚カツの玉子とじ、鮎の甘露煮、ご飯、味噌汁(画像はありません)

昼　野菜ジュース、プロテイン

夕　銀ひらすの塩焼き、麻婆豆腐

トレーニングはやりませんでした

明日もがんばります