温活のススメ

pure-thyme~ピュアタイム〜

リフレクソロジストのakoです

冷え性には辛い冬が終わり

春が訪れましたが

温活は一年を通して氣にかけることをオススメします

冬の寒さが過ぎホッとしていると

夏の到来とともに冷房で身体を冷やしがち

普段から冷たい飲み物控え

内臓から温めるためにできるだけ温かい飲み物を飲む

これも温活です♡

が

ここで氣を付けていただきたいのが

温かいからといって何でも良い訳では無いのです

コーヒーは良く飲まれるという方

多いと思います。

コーヒーは、温かい土地で育つ物

なので、身体を冷やす飲み物になるのです

温活からするとNGな飲み物

だからと言って摂取すると良くないのではなく、温かいからと思って摂りすぎに氣を付けて欲しいです

オススメドリンク

紅茶

生姜湯

番茶

ほうじ茶

ホットココア

お白湯

温活で体温を上げて冷え性改善するなら飲み物選びは大事です。

冷えは大敵

温活のススメでした♡