『こころとカラダが変わるYoga』

『こころとカラダが変わるYoga』（池田書店）

ホットヨガスタジオLAVAさんが監修のヨガの書籍の執筆を担当しました。

ヨガの効果別ポーズ集やこころを整えるシークエンス、瞑想のやり方など盛りだくさんの内容です。

写真も美しく、とてもいい本に仕上がっているので、ぜひお手にとってご覧いただけるとうれしいです。