【シミになる食べ物】和歌山/橋本市

ブログ画像シミになる食べ物を

ご紹介致します！

●柑橘類●

お肌にも良さそう、と食べてる方も多いのでは？

肌には欠かせないビタミンCが豊富に含まれていますが

同時に、「ソラレン」と呼ばれる物質も含まれており

「光毒性」という性質を持っています。

紫外線の吸収を助長し、シミやそばかすといった

肌トラブルを招く原因になります。

食べるなら朝は避けて、15時に食べましょう！

●アルコール●

タンパク質が劣化しやすくなり

色素沈着やシミの原因になります。

●菓子パン●

糖分を摂りすぎると、タンパク質の糖化が加速。

黄ぐすみになる原因になり、ターンオーバーも遅くなる為

メラニンが溜まりやすくなります。

食生活の見直しをして、シミをつくらない

お肌になりましょう！