ヒノキ花粉

こんにちは。

薬剤師・薬膳師の山口りりこです(^ ^)

東京はかなり風が強い日が続いています。

花粉症の人にとっては「やめて〜〜〜〜」って感じですよね。

今年のヒノキ花粉、すごい威力です。

昨年の40倍以上とか・・

スギがそこまでひどくなかったからか、

今になって花粉症発症！という方もチラホラいらっしゃいます。

花粉症は季節性のアレルギー性鼻炎です。

くしゃみ・鼻水・鼻づまりが主な症状ですが

それに加えて

目のかゆみ、喉の痛み、肌荒れ

もつらいところですよね。

このようなアレルギー症状は水分代謝が悪いことが原因となっています。

食べ過ぎ・飲み過ぎ要注意

です！

鼻水がたくさん出る方は、身体をひやさないように！

目の痒みが強い人は緑茶、ミントティーがおすすめ。

喉の痛みは大根おろしもいいですよ(^ ^)

赤みのある肌荒れはどくだみ茶を。

ざらざらするような肌荒れははと麦茶を。

体調にあった養生をしましょう！

この記事の最後の方に、市販されてるオススメ漢方ものせています。

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