謹賀新年2023

明けましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いします。

2022年はソマティックなヨガ

(心と身体を統合的に整えるアプローチ)にすごく夢中に

なって取り組み、またぐーんと見方が拡がりました。

何かに熱中できるって素晴らしいことですね。

2023年も自分を内側から癒し整える要素と再現性が高いヨガを引き続きご提供していきたいと思います。

ヨガをお伝えする役回りとしても

1人の生身の人間としても

進化、深化、新化、真化 できるよう

精進したいです。

熱中や努力を、最高の娯楽にできますように。

そして周りの皆さんも自分も豊かに楽しめますように。

ヨガやセルフケアに興味を持って繋がって下さるみなさん

いつもありがとうございます。

今年も楽しくやりましょう。

(ᐢ..ᐢ) 2023年1月のレッスンは1/3(火)からSTART (ᐢ..ᐢ) 

新年特別クラスはどなたwelcomeです。

　＼＼　どなたも参加無料 ／／

お馴染みの方も、お久しぶりの方も、初めての方も、よかったらぜひご一緒しましょう。

2023年1月3日（火）10:00-12:00頃

～なりたい自分、こうなって欲しい未来を実現するための、願望や夢を叶えるためのワークとシェアリング～

・願望実現のためのワークとシェアリング

・サンカルパ瞑想

・太陽礼拝18回＋スクワット18回

　18回ずつというのは、３の倍数が縁起が良いことと、皆さんが無理なく取り組める数にしました。　

　18回を真摯に丁寧にしっかりと行いましょう！

以上全部セットのプログラムになっています。

※太陽礼拝だけ参加したいというのはできませんのでご了承下さい。

◆どなたでもご参加頂けます。

　ZOOMを使用するオンラインクラスになります。

　可能な方はビデオONでご参加頂けますと嬉しいです。

　難しい方はOFFでも大丈夫です。

　ライブでご参加下さい。

◆必要なもの

・紙とペン

・オープンなこころ

・ヨガマット

・動きやすい服装

・何かお気に入りやおすすめの、大好きで特別なおやつ又は飲み物を自分のために一つ用意してご参加下さい。

ご参加希望の方は、1/2の夜23時まで受け付けています。

下記メールにてお申し込み下さい。

メールのタイトルに『新年特別クラス参加』とご記載ください。

inspire.erihirao@gmail.com

みなさんとご一緒できることを楽しみにしております。