明けましておめでとうございます

新年明けましておめでとうございます

昨年中はたくさんの方にご参加いただき、ありがとうございました。

新しい年も更に学びを続け

自身の鍛錬も積み

皆様の体の悩みを解消するべく

ヨガの上達のお手伝いをするべく

精進して参ります！

ヨガの本質は“アーサナ(ポーズ)”ではなく“解脱”です

その為に“心の働きを止める”

その為に“瞑想”をする

“瞑想”を続けられる体を作る為の修行として“アーサナ”をとる

と言われています。

もちろん、私も毎日瞑想をしています

でも、やっぱり手触りのあるアーサナが好き。

心をコントロールする為には、まず体をコントロールする事が不可欠だと思っています

心の安定の為には体の快適さ、健康が不可欠だと思っています

そして何より楽しい！

だから、私はアーサナにこだわりたいし

体の健康にこだわりたいし

体を正しく安全に使いつつ可能性を引き出したい

と思っています

そんな私の主催する

『ここヨガスタジオ』ですが

皆様、本年もどうぞよろしくお願いいたします。

新年は4日10時〜の「新春ヨガと瞑想」90分の特別レッスンからスタートです！

初回体験料金にはなりませんが、どなた様も通常料金又は回数券1回分で受けていただけます。

お時間合えば是非、お待ちしております♪