[PDF] Je m'initie au yoga des émotions by Marion Rocher
Je m'initie au yoga des émotions pan Marion Rocher
Caractéristiques
- Je m'initie au yoga des émotions
- Marion Rocher
- Nb. de pages: 192
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9791028525835
- Editeur: Leduc.s éditions
- Date de parution: 2022
Lire le livre en ligne Je m'initie au yoga des émotions par Marion Rocher
Overview
Basé sur les dernières découvertes en neurosciences, ce guide nous explique l'influence du yoga sur notre système nerveux et sur l'équilibre de notre organisme. Il explore, à travers la symbolique du yoga, comment la pratique permet d'apaiser nos émotions telles que la colère, la peur, la tristesse. Dans ce guide 100 % illustré : La manifestation physiologique des émotions, leur impact sur le corps et sur l'esprit.
L'apprentissage de la régulation des émotions par le yoga : développer l'écoute de soi et l'acceptation, comprendre les différents états émotionnels et ajuster sa pratique pour mieux les vivre. Plus de 40 postures, des variations, des exercices de respiration et de méditation. 7 séances types à personnaliser : relâcher les tensions, gagner en assurance, s'énergiser... UNE NOUVELLE APPROCHE DU YOGA POUR ACCUEILLIR SES EMOTIONSET RETROUVER LA SERENITE.
Les clients ont également aimé: Descargar [PDF] {EPUB} O LAPIS DO CARPINTEIRO here,