空いた時間にファンラン
2018.04.14 11:25
今日はNike+RunClubのワークアウトは休息日でした
だけど、明日から天気が悪くなるようなので、晴れ間を見計らってランニングに行きました
雲が多めの昼前
AppleWatchのNike+RunClubの「スタート」ボタンを押してスタート
晴れたり曇ったり
でも走るにはちょうど良い気候でした
軽く3キロくらい走るつもりが、結局5キロくらい走っていました
昨日結構頑張って走ったので、要はすこし抑え気味
途中、ランナーさんともすれ違いました。
気温10度、5.53キロを7分24秒ペースで走り切りました
平均心拍数は142
それほどつらい感じもなく気持ちよく走れました
明日も走りたいけど雨だろうなぁ