身体のブレーキのかけ過ぎに気をつけましょう。
こんにちは！
スタッフのkeitoです！
私が担当している火曜日のジュニア運動塾（高学年）のお話。
先日のブログにも書かせていただいたのですがこのクラスは、
「体操」、「サッカー」、「野球」のように何か決まった種目をやるのではなく
さまざまなことで身体の基礎をつくています！
もちろんその中で体操や野球のような動きが入ってくることもあります。
その中の一コマがこちら。
このロープを走って飛び越すのですが肩の高さまであります。
もちろん初めは怖いのですがすぐに飛べるようになりました。
初めからこの高さから飛ぶと怖いので少しずつ高さを上げて。
身体能力的には初めからこの高さも飛べるはずなのですが、
心にブレーキがかかって無意識に身体機能を制御してしまいます。
なので少しずつ飛んでいきました！
身を守るため心のブレーキは必要ですが心なしか最近かけ過ぎな子が多い気がします。
そこを少し緩めるだけでいろいろなことがいきなりできたり、、！
そしてこの子の成長もそうですが逆に何か教えられているものがたくさんあるなと
感じ書かせていただきました。
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心・美・体
〜運動を通じて一人でも多くの人と共に幸せに活きる
STUDIO HIGUCHI（スタジオヒグチ）は札幌市北区の麻生にあるピラティス・ヨガ・フィットネススタジオです。元エアロビック競技 日本代表が営んでおり、本格的なピラティスのレッスンが受けられる他、子供向けの運動教室やピラティスインストラクターの資格を取りたい方向けの養成コースも実施中。札幌市では希少なピラティスリフォーマーを使用したマシンピラティスのパーソナルレッスンも行っており、身体の引き締めや姿勢改善に効果が期待できます。まずは体験レッスンからご参加ください。
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