新年明けましておめでとうございます

おうちヨガlokahi

1月のスケジュールです

1月から

オンラインレッスン

朝活ヨガと夜ヨガがスタートします。

朝は、エネルギーアップや運動不足

ストレスを感じる方、疲れやすい方など

不調を感じる方におすすめの

元気いっぱいで楽しく

ヨガを学んで頂けるレッスンです。

ヨガのことがまだあまりよくわからない

ヨガ初めての方から

インストラクターさんまで

参加していただける

心と体のこと知ることができるレッスンです。

夜のヨガは、正しい眠り方が学べる

ヨガのレッスンです。

ただ寝れば、体が回復するわけではありません。

睡眠の質が良い状態でないと

寝てるようで起きている状態となって

本当のリラックスができず

寝てもなかなか疲れが取れてない人も

多いんじゃないでしょうか。

2023年は、本当のリラックスを学び

疲れにくい、心も前向きに、ポジティブになれる

夜のヨガを学んでみませんか😊

現在、対面レッスンはお休みとなっています。

1月中旬より

体験レッスンまたは

既存の生徒さんのみプライベートレッスンを

再開したいと思います。

初めての方は、まずは体験レッスンをご予約ください。

体験レッスンは、オンライン、対面どちらもレッスン可能です。

自分のことをもっと知り

知った上でレッスンすることにより

自律して、練習を継続できるようになる。

なかなか続かないって方は

ポーズを深めるヨガの練習をしたことが

ないのかもしれません。

何故、その練習が自分に必要なのかが

わかった方は

皆さん、自律して練習を継続されています。

ヨガはのんびりとできる

40代からのおすすめの習い事。

運動習慣は40代からは必須ですよね♡

是非、ご興味のある方は

LINE公式よりご連絡ください

IDはこちら

@jxr7347j

までよろしくお願いします。

皆さんにお会いできる日をお待ちしてます。