真っ裸で出来る瞑想

こんばんは。

菊地留です。

瞑想は心のクリアリングにとてもいい！ので、私は毎日やってるんですが、風呂に入っている時に、ついでにする風呂掃除！これも心のクリアリングにいいんですよ〜。

 真っ裸で、無心になって洗面器をゴシゴシする。まさに！瞑想です。

 是非お試しください！