疲労回復

こんにちは～♪

先週は天気が悪かったので、ジムに二回しか行けませんでした。

回数が減ると一回の時間が長くなるので、翌日以降に残る疲れが大きいんですよね😰

ということで準必須アミノ酸のグルタミンを買おうと思っています✨

筋肉の疲労回復だけでなく、肝機能の促進にも効果があるようで、風邪をひきにくくなるとかならないとか💡

試したわけではないので何とも言えませんが、昨年四回風邪をこじらせた身としては、買うしかないかと😅

写真は昨日、レッグエクステンションの様子💪

大腿四頭筋モッコリです❤