リカバリーラン　3.5キロ

昨日までの二日間天気が悪かったのでランニングはお休みでした

でも昨日は長岡へ行って分水を回ってドライブ

・・・といっても新潟県外の人はわからないだろうなぁ・・・

桜は終わってますが黄色い花が咲いていてコントラストが素敵です

そして今日は朝から晴れ

娘を送り出し、家事をこなしたら、ファンデーションと口紅を付けてランニングにスタート！

いつものランニングコースの北山公園の池にも釣り人がたくさん集まっていました

ここももう桜はおしまいです

でも、北山公園にはこれから咲く楽しみな桜があります

つぼみも膨らんできてあと1週間くらいで開花でしょうか

緑の桜　御衣黄です

この桜は葉っぱが先に出て、ちょっと茶色のです。

花びらは緑で徐々に紫に変わっていきます

咲くのが楽しみですね

今日のNike+RunClubのワークアウトはリカバリーラン3.5キロ　7.1キロペースが目標です

いつも思うのですが、Nike+RunClubのワークアウトは週によって走る距離が大きく変わります。

週の中に短い日や長い日があるといいのになぁ～と思うのですが、この週は極端に短かったり、かと思うと急に長い距離になっていたり。

今週は短い方の週ですね。

普段走らない部落の中を走っていたら、こんな神社を見つけました。

もちろん無人神社なんですけど、「神明宮」というのを見つけました。

高台にあるのでなんだか気の流れの良いところです。

今度は朝早いときに来てみます

Nike+RunClubのアプリを使っているのに、アディダスのTシャツ着てるし(笑)

今日のスプリットはこちら

体が軽くて7分を切ってのスタートです。

まずまずのタイムじゃないでしょうか

桜は終わった季節ですが、チューリップやムスカリが道路のわきにたくさん咲いていて、花を見ながら走れる季節になりました。