たけちぇる2023シーズン始動！

毎年恒例となっている

正月明けのトレーニング。

このトレーニング初日が

いわゆるたけちぇるのシーズン始動日となります。

トレーニングの内容は至ってシンプル。

歩いたり、走ったり、筋力トレーニングを

やったりと。

しかし、今年のトレーニングは

去年よりもテンポよく。

メニューとメニューのインターバルも

極力詰めて、

短い時間で、より圧縮したトレーニングを

行おうと思います。

まぁ、まずは地獄の半月になるかもしれないですね💦😭

参加ご希望の方は

LINE下さいm(_ _)m

私のペースに無理に合わせず

自分のペースでやってもらって大丈夫なのでwwww